費氏身體教育｜Feldenkrais
動作是生命，生命是個過程，改善過程的品質，等於是改善生命的品質…
我們身體的感受，想法和情緒會導致身體肌肉產生某些變化；反過來說，我們一旦改變肌肉運作的模式，我們的思想、情緒和自我印象也會改變。
費登奎斯博士了解到：改善對肌肉的控制比對思考和情緒來得容易，因此動作是改善身心狀態最佳的途徑。費登奎斯博士覺得大多數的人只是使用身體，從沒真得發揮自身的潛力。他運用提昇“覺知”的方式讓我們首先看見不正確的模式和習慣，也只有在我們的覺知能夠指引我們並讓改變發生時，身體才有可能學會如何可以更自由、更流暢的執行動作，進而有更佳的健康和更佳的自我印象。
非假日班日期：2010 / 02 / 24，25，3 / 03，04 (星期三、四)
假日班日期：2010 / 06 / 19，20，26，27 (星期六、日)
時間：9:00〜17:00 (午休 1.5 小時)
帶領老師： 林若宇
－畢業於東吳大學社工系。畢業後致力於“個人成長”相關工作。探索身體，情緒，行
為和心靈的相互關係。曾是心靈成長課程的同步翻譯者和書譯者。
－1994年接觸費氏教育。1995年開始自己學習費氏身體教育。2005年，在夏威夷開始
接受Feldenkrais維期4年的訓練課程。2008年取得結業証書，是Feldenkrais組織認証
合格的身體教育工作者。
－目前譯有兩本費氏 |Feldenkrais的著作，”動中覺察｜Awareness through movement ”“大
師之舞｜The Master move”。目前在台灣致力於推廣費氏身體教育 |Feldenkrais。
課程內容
－每堂課會搭配簡易的骨骼結構和肌肉的圖片和知識，兩人一組進行探索，
增加學生從內在對骨骼的意識
－接著進行課程，如此一來學生可以有全面性的學習和更深的了解
－以“什麼是好動作”來經營課程
－輕鬆不費力
－能改善身體的機能和執行動作的能力
－可逆轉性
－運用大肌肉進行費力的工作
－發展理想動作的進行路徑
費用：新台幣9600元 (三人團報，特惠價每人新台幣7000元，限額15名)
轉帳：世華聯合商業銀行復興分行(013) 帳號：018562010269 曾士真
地點：新竹市英明街36號3樓----心田 聯絡 : 0922-015-576 真真
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